عدد الرسائل : 37 العمر : 35 الموقع : السعودية تاريخ التسجيل : 02/04/2009
موضوع: تمارين رياضية بالصور الخميس أبريل 09, 2009 3:30 am
بسم الله الرحمن الرحيم قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
موضوع: تمارين رياضية بالصور 
الخميس أبريل 09, 2009 3:30 am
